| 信網(wǎng)7月25日訊（首席行動(dòng)員 叢黎 通訊員 李春燕）家住城陽(yáng)的小袁同學(xué)，是一名11歲的小學(xué)生，近日苦于半年前配的眼鏡戴上之后一直頭痛，不適感無(wú)法緩解，又礙于上學(xué)的日子，便一直忍著，正好暑期到來(lái)，家長(zhǎng)這才把她帶來(lái)青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院眼科就診，坐診醫(yī)生給予問(wèn)診和眼科專(zhuān)科檢查，發(fā)現(xiàn)一直給孩子造成困擾的是佩戴的眼鏡度數(shù)太高。 青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院眼科專(zhuān)家介紹，一般14歲以下的兒童和青少年，第一次驗(yàn)光配鏡的話，一定要做散瞳驗(yàn)光，目的是為了松弛睫狀肌緊張，得到孩子真實(shí)的屈光度，也就是怎么樣區(qū)分真性近視和假性近視，所以說(shuō)散瞳驗(yàn)光是重要的第一步，如果不散瞳直接配鏡，是不科學(xué)的。 聽(tīng)完醫(yī)生的科普，孩子的父母后悔不已，因?yàn)樽约簩?duì)眼健康知識(shí)的缺乏，在孩子已出現(xiàn)視力下降的情況下，并沒(méi)有選擇到正規(guī)的醫(yī)院檢查，而是選擇一家眼鏡店，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)真假性近視的判斷，直接給孩子配上了眼鏡，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)上述情況，造成了孩子的痛苦。 暑期來(lái)臨，又到了孩子們自由支配時(shí)間較多的時(shí)候，也到了熊孩子肆無(wú)忌憚偷看電子產(chǎn)品的時(shí)刻，家長(zhǎng)們對(duì)此都很無(wú)奈，但暑假是保護(hù)視力的較好時(shí)間段，眼科專(zhuān)家提醒，為了孩子的全面發(fā)展，請(qǐng)務(wù)必提高對(duì)眼健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，科學(xué)對(duì)待近視防控，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行視力檢查、散瞳驗(yàn)光等專(zhuān)科檢查，及時(shí)區(qū)分真性近視和假性近視，只有通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷，才能給孩子一個(gè)健康光明的未來(lái)。 眼健康是身體健康的一部分，而家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長(zhǎng)是兒童青少年視力健康的守護(hù)者。為呼吁家長(zhǎng)關(guān)注孩子眼健康，營(yíng)造家庭愛(ài)眼護(hù)眼防控近視氛圍，教育部全國(guó)綜合防控兒童青少年近視家長(zhǎng)宣講團(tuán)，向全國(guó)廣大家長(zhǎng)朋友們發(fā)出如下倡議： 營(yíng)造愛(ài)眼氛圍。倡導(dǎo)家長(zhǎng)主動(dòng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，配合學(xué)校積極參加近視防控科普活動(dòng)并向孩子宣講。倡導(dǎo)家長(zhǎng)以身作則，減少對(duì)手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導(dǎo)示范，增加親子時(shí)間。 控制電子產(chǎn)品。倡導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間。使用電子產(chǎn)品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。 改善光照環(huán)境。倡導(dǎo)家長(zhǎng)為孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)光照環(huán)境，白天光線不足時(shí)及時(shí)開(kāi)燈補(bǔ)光，晚上學(xué)習(xí)時(shí)同時(shí)使用書(shū)桌臺(tái)燈和房間頂燈。臺(tái)燈放置在寫(xiě)字手對(duì)側(cè)前方，光源略低于眼睛高度。 增加戶外活動(dòng)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵(lì)、引導(dǎo)和支持孩子掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，保證孩子每天至少2小時(shí)日間戶外活動(dòng)。周末時(shí)盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽(yáng)光預(yù)防近視。 端正讀寫(xiě)姿勢(shì)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)糾正孩子的不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò)40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)等。 減輕課外負(fù)擔(dān)。倡導(dǎo)家長(zhǎng)積極配合學(xué)校減輕孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，不盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。 保障睡眠飲食。倡導(dǎo)家長(zhǎng)保證孩子充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。 關(guān)注視力狀況。倡導(dǎo)家長(zhǎng)密切關(guān)注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早矯治。發(fā)現(xiàn)孩子不自覺(jué)地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵醫(yī)囑科學(xué)防治近視。 謹(jǐn)防近視騙局。倡導(dǎo)家長(zhǎng)不輕信“近視可治愈”、“降低度數(shù)”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時(shí)期。 文章來(lái)源：信網(wǎng)。如上內(nèi)容為青島信息港（xiewudingchuang.com）官方網(wǎng)站綜合整理發(fā)布，版權(quán)歸原作者所有。青島信息港官方網(wǎng)站是山東青島區(qū)域化綜合性新媒體平臺(tái)，目前青島信息港已全網(wǎng)覆蓋，主要有今日頭條、微博、微信、嗶站、知乎、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞、新浪新聞等商業(yè)平臺(tái)，以及中央和省市地方官方媒體平臺(tái)入駐號(hào)，實(shí)現(xiàn)了全網(wǎng)覆蓋。青島信息港是山東半島地方信息門(mén)戶，擁有廣播電視經(jīng)營(yíng)許可證，按規(guī)定進(jìn)行工信部和公安局的備案，內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原網(wǎng)站所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系。如需轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留原版權(quán)的完整信息，否則追究侵權(quán)責(zé)任。 |
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