產(chǎn)后42天要進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練 在我們身邊有這樣一群尷尬的人：不敢大笑，怕咳嗽，怕提重物 ，害怕聽(tīng)到流水聲，甚至不敢出門(mén)……因?yàn)樗齻儞?dān)心“尿褲子”。很多人以為這是自然老化的結(jié)果，其實(shí)這是一種病，一種被稱(chēng)作“婦女的社交癌”的病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)已婚育的女性中，45% 存在不同程度的盆底功能障礙。她們有苦說(shuō)不出，委屈無(wú)處訴……然而，市第九人民醫(yī)院盆底康復(fù)中心的成立，讓許多女性不再愁眉苦臉。 53歲女士出門(mén)帶尿布 今年53歲的張鳳霞已經(jīng)是兩個(gè)孩子的奶奶，本是兒孫繞膝、盡享天倫之樂(lè)的好時(shí)候，她卻整日愁眉苦臉。她自稱(chēng)近3年來(lái)，出門(mén)總不能落下一樣?xùn)|西：尿布。尿布并非給孫子配備 ，而是她自己。說(shuō)起尿布 ，張鳳霞一言難盡。原來(lái)，近幾年她發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異樣，只要哈哈大笑、抱孩子、咳嗽時(shí)，便不由自主漏尿。近期尤其嚴(yán)重，只要聽(tīng)到流水聲便憋不住了。為此，她常常攜帶尿布以備不時(shí)之需。 這是怎么了?“其實(shí)這是盆底功能障礙性疾病，是中老年女性的常見(jiàn)病?！毙袆?dòng)員在市第九人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任孫航這里找到了答案。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)已婚育的女性，有45%存在不同程度的盆底功能障礙。它嚴(yán)重影響女性身心健康和生活質(zhì)量，現(xiàn)已成為威脅婦女健康的5種常見(jiàn)慢性疾病之一。 孫航主任解釋?zhuān)璧准—q如一張“吊網(wǎng)”，女人的生殖器、子宮等關(guān)鍵部位都被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，如果這張“網(wǎng)”松動(dòng)、病變，那么婦科疾病就會(huì)找上門(mén)來(lái)。而妊娠和分娩是造成盆底肌損傷很重要的原因，進(jìn)而引發(fā)一系列的功能障礙：生殖器松弛、盆底肌器脫垂、大小便失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病，痛苦難以言狀。 流行病學(xué)調(diào)查顯示，超過(guò)50%的已婚育女性會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況，產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)，70.59%的婦女存在性問(wèn)題(性交疼痛占第一位)，產(chǎn)后6個(gè)月后發(fā)生率為13.21%。 產(chǎn)后42天訓(xùn)練盆底肌 據(jù)孫航介紹，除了分娩和妊娠外，過(guò)度肥胖、長(zhǎng)期便秘、長(zhǎng)期咳嗽、年齡增大等因素，都容易造成盆底肌松弛。40歲以上患者較常見(jiàn)，60歲以后更嚴(yán)重。得了“社交癌”，不能吃藥，手術(shù)又沒(méi)必要，那該怎么辦呢?專(zhuān)家給出的建議是抓緊鍛煉! “產(chǎn)后42天是產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練、治療的最佳時(shí)機(jī)。”孫航指出，進(jìn)行盆地肌肉康復(fù)訓(xùn)練不僅能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，更重要的是，產(chǎn)后42天就對(duì)盆底肌肉的針對(duì)性訓(xùn)練，能夠減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，能把因生育引起的尿失禁可能性降到最低。為了幫助患者進(jìn)行規(guī)范系統(tǒng)的鍛煉，醫(yī)院還單獨(dú)設(shè)立了盆底康復(fù)中心。 盆底康復(fù)中心還牽頭承辦全國(guó)性盆底康復(fù)相關(guān)的學(xué)術(shù)會(huì)議，也承辦山東省及青島市盆底康復(fù)的學(xué)習(xí)班，加強(qiáng)學(xué)術(shù)及業(yè)務(wù)交流。 “產(chǎn)后家庭關(guān)愛(ài)”70余次 行動(dòng)員了解到，近年來(lái)，醫(yī)院婦產(chǎn)科還進(jìn)行了一系列優(yōu)質(zhì)服務(wù)探索。 “我們開(kāi)展的‘無(wú)陪護(hù)門(mén)診’在開(kāi)展‘創(chuàng)建群眾滿(mǎn)意的公立醫(yī)院’活動(dòng)中，獲得好評(píng)。”孫航主任介紹，在細(xì)微之處，婦產(chǎn)科也做好服務(wù)工作，如：“術(shù)后一杯奶”。 對(duì)于分娩的產(chǎn)婦，醫(yī)院還開(kāi)展利于“增加母乳喂養(yǎng)的信心”的舉措。母嬰床旁護(hù)理工作，便于母親學(xué)到母乳喂養(yǎng)及新生兒護(hù)理知識(shí)，加強(qiáng)親子關(guān)系，提升母親母乳喂養(yǎng)的信心，使新生兒贏在起跑線上。每位分娩產(chǎn)婦留取嬰兒腳印制作愛(ài)心卡，出院時(shí)發(fā)放給產(chǎn)婦留做紀(jì)念。帶有嬰兒腳印的愛(ài)心卡不易被遺棄，上面留有科室聯(lián)系電話(huà)，方便產(chǎn)婦咨詢(xún)。 此外，自2014年以來(lái)，科室開(kāi)展了“入戶(hù)隨訪”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)，組織醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)對(duì)產(chǎn)后的產(chǎn)婦及新生兒提供入戶(hù)健康查體及全方位的健康宣教等服務(wù)。今年，婦產(chǎn)科加大了“產(chǎn)后家庭關(guān)愛(ài)”的力度，入戶(hù)隨訪了70余人次，在2015年7月青島市產(chǎn)科質(zhì)量專(zhuān)項(xiàng)檢查中，“產(chǎn)后家庭關(guān)愛(ài)”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動(dòng)，得到了市檢查組專(zhuān)家的好評(píng)。 文/圖 城市信報(bào)/信網(wǎng)行動(dòng)員 王鑫鑫 通訊員 沙家梅 文章來(lái)源：信網(wǎng)。如上內(nèi)容為青島信息港（xiewudingchuang.com）官方網(wǎng)站綜合整理發(fā)布，版權(quán)歸原作者所有。青島信息港官方網(wǎng)站是山東青島區(qū)域化綜合性新媒體平臺(tái)，目前青島信息港已全網(wǎng)覆蓋，主要有今日頭條、微博、微信、嗶站、知乎、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞、新浪新聞等商業(yè)平臺(tái)，以及中央和省市地方官方媒體平臺(tái)入駐號(hào)，實(shí)現(xiàn)了全網(wǎng)覆蓋。青島信息港是山東半島地方信息門(mén)戶(hù)，擁有廣播電視經(jīng)營(yíng)許可證，按規(guī)定進(jìn)行工信部和公安局的備案，內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原網(wǎng)站所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系。如需轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留原版權(quán)的完整信息，否則追究侵權(quán)責(zé)任。 |
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