信網(wǎng)2月2日訊金牛辭歲寒風(fēng)盡，瑞虎迎春喜氣來(lái)。2月，適逢虎年新春佳節(jié)，但疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在;春節(jié)期間聚餐增多，易發(fā)生食源性疾病;寒假春節(jié)期間也是意外傷害的高發(fā)期。青島市疾控中心發(fā)布2月份及春節(jié)健康提示，提醒大家健康過(guò)節(jié)，防范新冠肺炎傳播，注意飲食衛(wèi)生，警惕爆竹傷等意外傷害，過(guò)一個(gè)快樂(lè)、吉祥、安康的春節(jié)。

01

過(guò)節(jié)做好防“疫”

近期國(guó)內(nèi)部分地區(qū)接連有本土聚集性疫情報(bào)告，疫情擴(kuò)散和外溢風(fēng)險(xiǎn)仍然存在。春節(jié)期間走親訪友，節(jié)后返崗、返學(xué)，人口流動(dòng)頻繁，疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)加大，提醒市民做好防控，健康過(guò)節(jié)!

? 健康過(guò)年少聚集。云拜年，更提倡，健康又時(shí)尚。春節(jié)期間盡量不前往人員聚集場(chǎng)所尤其是密閉場(chǎng)所，減少不必要的聚集性活動(dòng)，不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)。建議家庭私人聚會(huì)聚餐控制在10人以下，提倡“喜事緩辦，喪事簡(jiǎn)辦，宴會(huì)不辦”。

? 個(gè)人防護(hù)要堅(jiān)持。落實(shí)“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風(fēng)、一米線”。在公共交通工具等密閉場(chǎng)所以及人群聚集的室外場(chǎng)所全程規(guī)范佩戴口罩。警惕進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称?、貨物傳播風(fēng)險(xiǎn);對(duì)收到的郵件、包裹先進(jìn)行表面消毒處理。建議符合條件的公眾全程接種新冠病毒疫苗，提倡完成全程免疫滿6個(gè)月的公眾進(jìn)行加強(qiáng)免疫。

? 行程規(guī)劃要合理。減少不必要的出行，非必要不出境，非必要不前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在地市。中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在地市人員非必要不來(lái)青。高風(fēng)險(xiǎn)崗位人員應(yīng)盡量避免出行。出行前準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物資，途中做好防護(hù)。建議節(jié)后錯(cuò)峰、避峰返崗、返學(xué)。

? 入青返青要報(bào)備。發(fā)生本土疫情的地級(jí)市和有擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)的毗鄰地區(qū)入青返青人員、自外地入境隔離期滿返青和在青集中隔離期滿人員、高風(fēng)險(xiǎn)崗位來(lái)青人員要提前3天聯(lián)系所在的社區(qū)(村)和單位，主動(dòng)報(bào)備個(gè)人信息，按照要求做好核酸檢測(cè)、醫(yī)學(xué)觀察和健康監(jiān)測(cè)等防控措施。

? 健康監(jiān)測(cè)不要忘。過(guò)年期間不可諱疾忌醫(yī)，仍要密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，應(yīng)佩戴口罩及時(shí)就近到發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行排查和診療，主動(dòng)告知近14天活動(dòng)軌跡及接觸史。就醫(yī)過(guò)程盡量避免乘坐公共交通工具。

02

小心“病從口入”

春節(jié)期間，市民們探親訪友、婚慶喜事增加，家庭聚餐、酒宴等亦隨之增多、食材儲(chǔ)備增加，飲食不當(dāng)容易引發(fā)食源性疾病，提醒市民注意：

? 把好原料關(guān)。謹(jǐn)慎郵購(gòu)進(jìn)口或有本土病例報(bào)告地區(qū)的冷鏈?zhǔn)称贰＿x購(gòu)冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，注意個(gè)人防護(hù)，做好外包裝消毒。購(gòu)買(mǎi)有包裝食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，購(gòu)買(mǎi)新鮮的魚(yú)、肉、海鮮等食物，要盡快冷藏，切勿在外界環(huán)境放置太久?！叭裏o(wú)”食品、過(guò)期食品一定不要購(gòu)買(mǎi)食用。

? 把好加工關(guān)。堅(jiān)持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在烹調(diào)食物和進(jìn)餐前要注意洗手，接觸生魚(yú)、生肉和生禽后要再次洗手。做到生熟分開(kāi)、煮熟蒸透。盡量不要生食肉類、海(水)產(chǎn)品等食品。

? 把好儲(chǔ)藏關(guān)。分類分區(qū)儲(chǔ)存，廚房要保持通風(fēng)和清潔，必要時(shí)進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。不鼓勵(lì)吃剩飯及剩菜，如有剩余食物要及時(shí)冷藏。隔夜飯菜若要吃，要加熱煮透。記住冰箱并非保險(xiǎn)箱，不應(yīng)該把食物貯存在冰箱內(nèi)太久。

? 把好就餐關(guān)。節(jié)日期間，合理膳食，規(guī)律用餐，不要暴飲暴食。注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。外出聚餐，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、信譽(yù)度高的餐飲單位。

03

預(yù)防意外傷害

由于學(xué)生安全意識(shí)薄弱，自我保護(hù)能力差，寒假期間監(jiān)護(hù)難以到位，容易出現(xiàn)意外傷害事故。春節(jié)也是爆竹傷等意外傷害的高發(fā)時(shí)期，市民在歡度春節(jié)的同時(shí)也要做好防范。

? 遵守青島市關(guān)于煙花爆竹的禁放規(guī)定，在允許區(qū)域內(nèi)燃放時(shí)也要遠(yuǎn)離下水道、燃?xì)夤艿赖任ｋU(xiǎn)源。

? 使用煤爐取暖、燃?xì)鉄崴飨丛?、燃?氣)火鍋時(shí)，做好通風(fēng)換氣等措施，防范煤氣中毒。

? 不招惹陌生寵物、流浪犬、貓等，一旦被咬傷，及時(shí)到正規(guī)狂犬病暴露處置門(mén)診注射狂犬病疫苗。

? 注意交通安全，嚴(yán)禁酒后駕車;安全使用電器;不到湖泊、河流等冰面上玩，防止溺水。

另外，在春節(jié)和假日期間生活應(yīng)有規(guī)律，保證睡眠充足，節(jié)制飲食與煙酒，避免疲勞過(guò)度。慢病患者需注意防寒保暖、保持平穩(wěn)情緒，防范心腦血管疾病復(fù)發(fā)。